КЛУБ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ "НИКА" -  KSO-NIKA


Закончился Чемпионат и Первенство России по спортивному ориентированию в Алуште Республика Крым 19-27.11.2020г.
Призеры нашего клуба:
Самарин Сергей - спринт 3е место, двухэтапная эстафета 1е место, масстарт 2е место.
Скулаченко Екатерина - спринт 2е место, двухэтапная эстафета 2е место.
Володин Григорий - трех этапная эстафета 1е место.



6-8 ноября набираем желающих поехать на трех дневные соревнования в Калугу.
6-го утром отъезд (на машине) от ст. Павшино. 8-го во второй половине дня приезд (на машине) обратно.
Проживание в гостинице, питание в столовой. Инфо по соревнованиям
Заявка до понедельника(02.11.2020). Стоимость 6000р.
Писать А.В.



С 23 по 26 октября 2020 года в г.Владимир запланирован к проведению Фестиваль спортивного ориентирования «Владимиро-Суздальская Русь». Информация - на сайте организаторов/ Выезд утром 23.10.2020 приезд вечером 25.10.2020г. Проживание в гостинице, на данный момент забронировано 8 мест. Участие в трех стартах. Примерная стоимость 6000-6500. Заявка и бронь до вечера 17.10.2020. Тем кто заинтересовался пишем Андрею Викторовичу.




отменено


18.10.2020 состоится Чемпионат и Первенство г. Москвы в дисциплине велокросс-классика. Размещаем бюллетень №1
NEW! Заявка открыта до четверга 15.10.2020г.
Подробности на http://fso.msk.ru/

--------ОТМЕНЕНО--------

10 октября 2020 помимо утреннего велостарта, состоится ночная 4-х этапная эстафета. Массовые эстафетные соревнования в ночных условиях «Терлюкола». Информация - тут
А.В. хочет участвовать и ищет команду - девочка есть надо двух мальчиков. Кому интересно пишем в комменты новости VK, помимо эстафеты будут и детские забеги для групп мж10,12,14.






10.10.2020 Приглашаем всех любителей велоориентирования на Чемпионат и Первенство города Москвы в дисциплине «велокросс-лонг», который состоится в Ромашково.
Заявка с одновременной оплатой открыта до 7 октября включительно.
Экспериментальная запись на соревнования во вкладке соревнования.





Приглашаем принять участие в эстафете МТБО 2 человека (4 этапа) в Кусковском лесопарке 11 октября! Недлинные динамичные дистанции в интересном месте. Информационный бюллетень №1 доступен по ссылке. Заявка и оплата до 21.00 8 октября в sportident.online.
Экспериментальная запись на соревнования во вкладке соревнования.




Беговое ориентирование!!!!

1. 03 октября 2020г. (суббота) – д.Летово поселение Сосенское, г.Москва. Состоится Чемпионат и Первенство Москвы. в дисциплине кросс-классика. ЗАЯВКА ДО 29.09.2020г. информация 03.10.
2. 04 октября 2020 г. (в воскресенье) в окрестностях д.Турово и д.Прилуки планируются традиционные соревнования “OMR-2020”, в и Чемпионат и Первенство города Москвы в дисциплине кросс-лонг-общий старт. (это довольно далеко 100 км от мкад) ЗАЯВКА ДО 29.09.2020г. информация 04.10.
ЕСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ехать на оба старта с ночевкой в Ступино. Уже забронировано 8 мест в гостинице. Если людей будет больше, то дозакажем жилье. Берем максимум 15 человек. Стоимость с заявкой на оба старта, с дорогой и проживанием с питанием 2800р. Желающие пишем А.В.



“ONE MAN RELAY 2020” состоится уже 4 октября в Прилуках!!!
Крупнейшие соревнования по спортивному ориентированию 2020 года в Москве!
Чистейший лес, интереснейшие дистанции, лучшие судьи и организаторы, лучшие призы!
Такого в этом году еще не было и уже не будет!
Не пропустите!
NEW! Заявка открыта до 29.09.2020г (вторник) включительно.
Положение, Информационный бюллетень №1







27 сентября в Терлецком лесопарке состоятся Чемпионат города Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине "эстафета - 3 человека" и Первенство Москвы в дисциплине "эстафета - 2 человека".
Информационный Бюллетень№1 смотрите здесь
Заявка на Чемпионат Москвы тут
Заявка на Первенство Москвы тут







Протокол результатов
В субботу 26 сентября 2020г пройдет Чемпионат и Первенство города Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине ВЫБОР.
Центр соревнований Мульти спортивный парк Битца, Спортивная база Альфа-Битца, 36 км МКАД.
Старт в 11-00. Подробности тут (docx).
Главный судья Иванов А.Д.




ВЕЛОСИПЕДИСТЫ ВНИМАНИЕ!!!!!
Чемпионат и Первенство России 19-23.11.2020, г.Алушта, Республика Крым
(велокросс-спринт, велокросс-эстафета-2 человека, велокросс-лонг)
Согласование от региона получено, готовится изменение в Положение.
Кубок и Первенство России 23-27.11.2020, г.Алушта, Республика Крым
(велокросс-общий старт, велокросс-эстафета-3 человека, велокросс-классика)
Согласование от региона получено, готовится изменение в Положение.






06.09.2020 Чемпионат и Первенство Москвы кросс-спринт
результаты и сплиты







05.09.2020 Чемпионат и Первенство Москвы велокросс-спринт
Опубликованы предварительные результаты, сплиты, распечатки. GPS-трансляция (все КП) Карты: D1, D2, D3, D4, D5, D6, D7, D8




Велосипедисты. 14-16 августа Ленинградская область. Тренировочные старты.
Внимание!!! 24.08-30.08.2020 ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СТАРТЫ в г. Дзержинск Нижегородской области. Проживание на турбазе "Большая Медведица". Для бегунов 6 стартов после обеда и для велосипедистов 6 стартов до обеда, при желании можно участвовать и в беге и в вело. Самостоятельно берем только спортсменов старше 14 лет, младше 14 лет только с кем то взрослым(мама, папа, бабушка и т.д.)* Стоимость 14 т.р. Первый взнос 7 т.р. на билет и стартовый взнос и бронь сдать до 3 августа А.В.



Чемпионат Европы по спортивному ориентированию на велосипедах, Чемпионат Европы по спортивному ориентированию среди юниоров на велосипедах и чемпионат мира по спортивному ориентированию среди ветеранов на велосипедах в Финляндии пойдут в сентябре в соответствии с планом. Совет IOF одобрил предложение финских организаторов на своем заседании 9 июля. ПОДРОБНЕЕ



Стартует 7-е Первенство Клуба-Ника по О-Тестам.
Правила:
1) В зачет идет сумма пяти тестов №3, №12, №18, №35, №44..
Все найдете на нашем сайте http://kso-nika.ru/ТЕСТЫ-ОНЛАЙН/
2) Если тест пройден более одного раза, то берется первый ответ.
3) Присылать мне ничего не надо, я всё увижу.
4)Соревнования заканчиваются в 23 июня вечером.
5) Награждение победителей и призеров после карантина.
6) Если кто обнаружил в тестах ошибку, то присылайте А.В. в каком тесте и
какой вопрос. Если вы будете правы то автоматически баллы добавятся.)))



Стартует 6-е Первенство Клуба-Ника по О-Тестам.
Правила:
1) В зачет идет сумма пяти тестов №9, №13, №31, №40, №48.
Все найдете на нашем сайте http://kso-nika.ru/ТЕСТЫ-ОНЛАЙН/
2) Если тест пройден более одного раза, то берется первый ответ.
3) Присылать мне ничего не надо, я всё увижу.
4)Соревнования заканчиваются в 07 июня вечером.
5) Награждение победителей и призеров после карантина.
6) Если кто обнаружил в тестах ошибку, то присылайте А.В. в каком тесте и
какой вопрос. Если вы будете правы то автоматически баллы добавятся.)))
II. Не забываем делать зарядку ( https://www.youtube.com/watch?v=jwpdZdPxNMc&featu.. )
и комплекс ОФП (https://www.youtube.com/watch?v=T4JcLQmkFOI)
Всем хорошего дня и удачи в соревнованиях🍓🐋



Тренировка-соревнование в дисциплине "Выбор" с 12:00 05.06.- 12:00 12.06.2020. Подробности во вкладке "Тренировка 05.06.2020"



Игрокам в cf. Внимание!!!!!!
Всем привет, у нас начался отпуск, и много личных дел, поэтому с завтрашнего
дня по расписанию не играем.
Играть будем когда я напишу в группу в вацапе и VK

Вот так у нас проходят онлайн тренировки (глазами участника)
На этой тренировке даже один спортсмен потерялся))))) очень реалистично)))))
Информация тут



Стартует 5-е Первенство Клуба-Ника по О-Тестам.
Правила:
1) В зачет идет сумма пяти тестов №4, №8, №15, №19, №33.
Все найдете на нашем сайте http://kso-nika.ru/ТЕСТЫ-ОНЛАЙН/
2) Если тест пройден более одного раза, то берется первый ответ.
3) Присылать мне ничего не надо, я всё увижу.
4) Соревнования закрываются в воскресенье вечером 31 мая.
5) Награждение победителей и призеров после карантина.
6) Если кто обнаружил в тестах ошибку, то присылайте А.В. в каком тесте и
какой вопрос. Если вы будете правы то автоматически баллы добавятся.)))
II. Напоминаю про онлайн тренировку (см.ниже)
III. Не забываем делать зарядку ( https://www.youtube.com/watch?v=jwpdZdPxNMc&featu.. )
и комплекс ОФП (https://www.youtube.com/watch?v=T4JcLQmkFOI)
Всем хорошего дня и удачи в соревнованиях🍓🐋



!!!ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!
НОВЫЙ ФОРМАТ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК
ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ!!!!!

ВТОРНИК И ЧЕТВЕРГ С 17:30 ДО 17:55 БУДЕТ
ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ И НЕ ОПЫТНЫХ(опытным тоже можно),
а с 18:00 будет продолжаться онлайн в обычном режиме, в котором мы уже больше месяца играем.
Первая тренировка с ЧЕТВЕРГА 28.05.2020г.
Тренер, т.е. я (или приглашенный) будет рассказывать как правильно ориентироваться, как правильно пользоваться картой и компасом.
1. Тренировки будут проходить с помощью игры catchingfeatures (ссылка на скачивание http://kso-nika.ru/catchingfeatures/)
2. Чтобы мы друг друга слышали
- Переходим на сайт https://discord.com/
- Нажимаем "Загрузить для Windows"
- Устанавливаем и регистрируемся
- переходим по ссылке https://discord.gg/CcfsTTx
- Попадаем на сервер и подключаемся к голосовому каналу CF
- Не забываем подключать НАУШНИКИ
- По окончанию тренировки нажимаем кнопочку "отключиться" (Трубка с крестиком под голосовым каналом) и закрываем программу.
3. Заходим в discord затем в cf за 5-10 минут до начала.
Тестовая тренировка прошла хорошо. Ждем всех желающих
Вопросы на вацап или в вк.



Начинаем 4-е Первенство Клуба-Ника по "О-ТЕСТАМ".
Правила:
1) В зачет идет сумма пяти тестов №37, №39, №42, №46, №50.
Все найдете на нашем сайте http://kso-nika.ru/ТЕСТЫ-ОНЛАЙН/
2) Если тест пройден более одного раза, то берется первый ответ.
3) Присылать мне ничего не надо, я всё увижу.
4) Соревнования заканчиваются в 24 мая вечером.
5) Если в графе "Фамилия имя" будет написано что-то другое то этот человек дисквалифицируется.
6) Протокол будет в понедельник 25.05
7) Награждение победителей и призеров после карантина.
8) Если нашли ошибку, то писать мне (А.В.), баллы будут восстановлены.



Результаты 3-го Первенства Клуба по "О-ТЕТАМ"


Всем доброе утро Праздники прошли, нас догнали майские будни.
План тренировок на ближайшие дни:
-Зарядка - жми
-тренировка для укрепления всех групп мышц - тут
- Очень классная Игра спортивное ориентирование у тебя в телефоне  Для всех владельцев Андроид. Ссылка для скачивания
- Лабиринт (сложно но интересно) - сюда
- Тесты по ориентированию -  на нашем сайте
- Компьютерная игра "ориентирование" скачать и читать инструкцию можно по ссылке онлайн Пн-Чт в 18:00 Пт-14:00
- Игра для развития памяти у спортсмена ориентировщика онлайн смотри тут
- Снимаем веселые ролики и выкладываем в альбом в группе vk
Всем хорошего дня



1) Скачать игру посмотреть инструкцию можно на нашем сайте в разделе catchingfeatures
2) Решаем тесты, с каждым разом они всё сложнее.
  3) Делаем зарядку по утрам
4) растяжка и силовые упражнения (отжимания, пресс, планка и тд)
5) Уроки ориентирования от наших друзей клуб "Хорошево"
6) Не многие прислали видео для нашей новой рубрики "Наше творчество". Надеюсь скоро завалите меня веселыми видео)))) 



Кто хочет поучаствовать в интернет точном ориентировании, можно зарегистрироваться на сайте https://trailo-i.sportog.ru/ Ближайшие соревнования закончатся 15 апреля. Так что есть время разобраться и принять участие.



План тренировок с 30.03.2020г. по 12.04.2020г.
1. Утренняя зарядка, веселенькая тут
2. Программа тренировок дома на этом сайте Если выполнять взрослым спортсменам 100% а детям 50%, то станете сильными и здоровыми. 
3. Обязательно растяжка на все тело видео тут
4. Разобраться с управлением и играть 15 мин в день в обучающую игру Catchingfeatures, Скачать можно с сайта http://kso-nika.ru/catchingfeatures/ (Рекомендую выбрать Одиночный игрок далее карта "INTRO")
5. Все, кто скачал игру, и хочет поиграть онлайн с нами, см. инструкцию на нашем сайте  http://kso-nika.ru/catchingfeatures/
Следим за расписанием онлайн забегов на странице сообщества https://vk.com/club11793884 ,на странице Андрея Викторовича  https://vk.com/id17356845 и на сайте http://kso-nika.ru/catchingfeatures/
6. Уроки ориентирования от наших друзей клуб "Хорошево" (https://www.youtube.com/watch?v=q8acVtV254s&list=..)
7. На улице тренироваться не следует. Лучше отсидеть этот карантин и потом догнать свой уровень, чем, не дай Бог заболеть и жалеть об этом.



Серега Самарин Завоевал бронзу в эстафете и серебро в спринте на Первенстве европы 2019 велокроссовые дисциплины.



НОВОСТИ

Для игроков в catchingfeatures.

Скачать карту в папку "maps" (игры cf) по ссылкам(ниже),
распаковать в текущую папку -> заменить существующую -> войти в игру в "одиночный игрок" -> найти карту с названием "Дистанция "№""
ссылки на скачивания:
Видео как это сделать.
Дистанции 2 и 3    Дистанция 4  Дистанция 5   Дистанция 6  Дистанция 7  Дистанция 8 Дистанция 9    Дистанции 10  Дистанции 11  Дистанции 12  Дистанции 13  Дистанция 14 Дистанции 15 Дистанции 16 Дистанции 17  Дистанции 18  Дистанции 19  Дистанции 20 Дистанции 21 Дистанции 22 Дистанции 23 Дистанции 24 Дистанции 25 Дистанции 26 Дистанции 27 Дистанции 28 Дистанции 29 Дистанции 30 Дистанции 31 Дистанции 32
В каждой игре по шесть дистанций от простой до "посложней"
Скачать игру посмотреть инструкцию можно на нашем сайте в разделе catchingfeatures